Zakelijke meditatie

Binnen steeds meer bedrijven wordt het effect van meditatie erkent. Als je mediteert, gaat dat wat je doet steeds beter. Het leidt tot minder stress, meer energie, betere resultaten en minder conflicten.

Inmiddels faciliteren steeds meer organisaties meditatiesessies en/of wordt er aan medewerkers een ruimte geboden waar men kan mediteren. Meditatie op het werk is goed voor de medewerkers en daarmee ook voor het bedrijf.

Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat bij regelmatig mediteren:

  • het ziekteverzuim afneemt
  • de arbeidsproductiviteit stijgt
  • het werkplezier toeneemt
  • werkstress en burn-out klachtenverminderen

Meditatie stelt je in staat om lichaam en geest te ontspannen en de gedachten-activiteit te verminderen. Het ondersteunt de mentale kracht, de focus en het concentratievermogen. Helder denken geeft betere beslissingen, meer creativiteit en minder verspilling van tijd en energie.

Neem contact met mij op voor een eerste kennismaking en / of het verkennen van de mogelijkheden binnen jouw organisatie.